とりあえず、歩いて・走ってます。 一足のランニングシューズを買いました。 で、朝６時に５分歩いて、５分走り、また５分歩く。 子供を産んでからというもの、運動から遠ざかっていたので「５分も走っていられない」という情けない体力低下に愕然・・・！！ 標…続きを読む
